哪些人坐飞机容易耳鸣耳痛？

感冒鼻塞

在感冒时期，咽鼓管容易堵塞，坐飞机会加重耳朵的不适感。

鼻炎、鼻窦炎

鼻炎也会影响咽鼓管的功能。

当鼻炎导致下鼻甲增生肥大、下鼻甲后端压迫咽鼓管咽口时，会出现咽鼓管功能不良。

婴儿和青少年

这类人群往往是由于咽鼓管还未发育完全。

咽鼓管功能差

每个人的生理发育不同，有些人的咽鼓管功能本身就较差。

如何避免耳朵不适？

吞咽

在飞机爬升和降落的过程中不停的吞咽口水，以保住耳内气压变化跟上耳膜外的变化，保持耳朵内外气压的平衡。

咀嚼

如果在坐飞机时出现耳朵疼，可以吃点零食、咀口香糖，来增加口水，来保证耳内的气压跟外界的气压一样。

耳塞

上飞机后就用耳塞塞住耳朵，可自动调节耳内气压，使耳朵能够逐渐地适应气压变化。

做动作

打哈欠、打喷嚏这些动作都能帮助咽鼓管运动，从而促进压力平衡，缓解耳朵不适。

捏鼻鼓气：吸气后捏住鼻子、闭紧嘴巴，并缓慢呼气，将空气吹进中耳，从而调整平衡中耳内外压力。返回搜狐，查看更多

参考资料：

[1]陈韵伊.坐飞机的时候，耳朵“嗡嗡”响是怎么回事？一个小动作不妨了解.腾讯医典.2019-11-16

[2]刘江峰.乘飞机要防“航空性中耳炎”.大众卫生报.2004-04-21

[3]崔玉艳.感冒坐飞机易患“航空性中耳炎”.卫生与生活报.2007-3-26.第002版